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～季節の食材で健康生活～ みかん

寒さが厳しくなる冬から、少しずつ春の気配を感じ始める3 月に
かけて、食卓で心強い存在となるのが柑橘類です。
なかでもみかんは、手軽に食べられてビタミンC を補給できる、
冬の健康習慣の定番。実は「みかん」と一口に言っても、時期に
よって旬の品種は少しずつ移り変わり、味わいや香り、食感にも
違いがあります。旬の果物を選ぶことは、無理なく季節に寄り添
い、体調を整える第一歩。今の時期にぴったりの柑橘を知って、
毎日の健康生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？

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